Scârțâind articulațiile

Scârțâind articulațiile.

Articulaţia genunchiului îndeplineşte o gamă largă de funcţii, permitând extensia şi flexia genunchiului în timpul mersului, alergatului, ghemuitului.

scârțâind articulațiile

Zgomote precum scârţieturi, trosnituri se pot auzi şi, de asemenea, simţi prin plasarea mâinilor pe articulaţie în timpul aplecării sau îndreptării genunchilor. Care este explicaţia?

Există persoane predispuse către acest tip de simptome? Uneori, în cazul în care oasele din articulaţie nu sunt aliniate corect, frecarea dintre oase poate fi auzită ca un scârţâit în genunchi. Genunchi ce scârţie — cauze Uneori scârţâitul genunchilor poate fi o constatare normală, care nu are nimic patologic la bază, însă există pacienţi la care s-a constat această problemă în urma unor traumatisme.

scârțâind articulațiile

Poate vă amintiţi că bunicilor noştri le trosneau frecvent oasele. Nu se îngrijorau căci considerau vârsta responsabilă pentru asta.

Genunchi ce scârţie – cauze

Aveau oare dreptate? Evident, sportivii nu sunt scutiţi de astfel de probleme.

scârțâind articulațiile

Genunchi care scârţie — recomandări de scârțâind articulațiile Odihna repaus articular şi evitarea activităţilor care agravează sunetul şi durerea la nivelul genunchiului. Modificarea stilului de viaţă, menţinerea greutăţii ideale. Pierderea kilogramelor în plus reduce presiunea pe care o suportă genunchii.

scârțâind articulațiile

Exerciţiul fizic — mersul pe jos, înotul, gimnastica în apă, aerobic, stretching. În scârțâind articulațiile de durere şi tumefacţii se administrează medicamente antiinflamatoare.

scârțâind articulațiile

Suplimente nutritive bogate în glucozamina şi condroitină, extract de Boswellia Serrata. Recuperare medicală — masaj, fizioterapie cu electrostimulare, ultrasunete, laser.

scârțâind articulațiile

Folosirea unui baston, cadru de mers va reduce presiunea pe articulaţie. Însă pentru a nu agrava starea, trebuie să se respecte câteva reguli.

De Libertatea pentru FemeiMiercuri, 02 ianuarieŢine greutatea sub control Problemele articulare afectează, în general, persoanele supraponderale sau obeze. Deci, pentru a scăpa de sâcâitoarele dureri, scăderea în greutate trebuie să fie una din priorităţile tale. Pierderea kilogramelor în plus reduce presiunea pe care o suportă încheieturile, mai ales la genunchi, crește flexibilitatea și micșorează durerile. Oferă-ţi un răsfăţ… terapeutic Masajul ajută la reducerea durerii, îmbunătăţește circulaţia locală și relaxează mușchii.