Mecanismul de producere

Entorsă articulară cât doare

Informatie medicala revizuita de: ANDREI BOGDANMedic primar ortopedie — traumatologie Protocol de recuperare in entorsa de glezna Articulatia talocrurala glezna reprezinta un complex articular ce permite orientarea piciorului in toate directiile spatiului, absortia socurilor si transmiterea greutatii spre suportul de sprijin in statica si locomotie.

Entorsa gleznei apare atunci cand ligamentele care asigura legatura intre oasele piciorului si cele ale gambei sunt rasucite.

boli articulare provenite din lapte

Desi frecvente, entorsele gleznei nu sunt intotdeauna leziuni minore. Leziunile ligamentelor variaza de la simple intinderi pana la rupturi partiale sau complete. Ca un prim pas, se va face o stadializare a leziunii de catre medicul specialist: gradul I reprezinta intinderea a ligamentelor, prezentand o usoara sensibilitate, edem umflare a gleznei si rigiditate.

Semne și simptome

Apare durere la mers. Zonele lezate sunt sensibile la palpare si exista durere in timpul mersului. De cele mai multe ori mersul este imposibil, existand o durere puternica, desi durerea initiala poate sa scada imediat in intensitate.

Simptome ale entorsei In cazul entorsei la picior de obicei durerea este resimtita imediat pe partea pe care s-a produs entorsa. De cele mai multe ori, glezna incepe sa se umfle imediat si poate sa apara echimoza. Zona afectata este de obicei sensibila la palpare.

unguent de condroitină cu glucozamină

Intr-o entorsa usoara, edemul se amelioreaza in cateva zile. In entorsele mai severe apare incapacitatea de a merge si instabilitate de glezna.

de ce articulatiile se doare singure

Daca o entorsa nu se vindeca in mod corespunzator, articulatia gleznei va deveni predispusa catre o noua leziune. Unele persoana acuza durere si edem care persista. Consultul ortopedic se recomanda urmatoarele cazuri: exista durere moderata sau severa, edem si echimoza severe exista amorteli si furnicaturi parestezii Tratarea entorsei consta intr-un tratament corect si exercitii de recuperare.

Acestea asigura o vindecare corespunzatoare. Daca nu sunt urmate recomandarile date de medic, glezna poate sa ramana instabila. Diferenta dintre entorsa si luxatie Simptomele entorsei pot fi confundate cu simptomele unei luxatii, inca este foarte important sa entorsă articulară cât doare diferenta intre cele doua afectiuni. Entorsa este intinderea rapida si violenta a ligamentelor articulare si poate fi intalnita la glezna, genunchi sau la articualtiile mainii.

Centru de excelenta in ortopedie In clinica Medsport sunt tratate majoritatea afectiunilor traumatologice aparute in mod curent. Entorsele, luxatiile si fracturile sunt afectiuni ale aparatului locomotor care apar in urma unor traumatisme, frecvente in sezonul rece dar si in cazul sportivilor sau a persoanelor care depun efort sustinut. Este necesara prezentarea la medic pentru a ne asigura de vindecarea si recuperarea in conditii bune, dar mai ales pentru stabilirea diagnosticului corect: diferentierea entorselor de fracturile articulare. Artrozele, care apar in general dupa dupa 40 de ani. Cu inaintarea in varsta, suprafetele articulare sunt expuse presiunii, frecarii.

In acest caz, ligamentele nu sunt rupte sau smulse. Luxatia inseamna deplasarea unui os din articulatie. Luxatia de produce prin cadere si poate fi la picios, cot sau umar.

Aceasta poate apărea în timpul practicării diverselor sporturi şi al activităţilor fizice dar şi atunci când mergeţi pe o suprafaţă neregulată sau călcaţi strâmb. Ligamentele gleznei contribuie la menţinerea în poziţie corectă a oaselor gleznei şi la stabilitatea articulaţiei. Ele protejează articulaţia gleznei de mişcările anormale,îndeosebi împotriva răsucirii piciorului.

In general, aceasta afeciune este intalnita des la sportivi. Protocol de recuperare in tratarea entorsei Tratamentul este divizat in 4 faze.

artroza articulațiilor șoldului

Progresul de la o faza la alta depinde de gradul de durere si de tumefactia locala, cat si de modalitatea de imobilizare a gleznei fasa elastica sau atela gipsata. Faza I: pana la 72 ore Pentru a reduce durerea si tumefactia locala, aplicati gheata pentru 20 minute la fiecare ora. Compresia gleznei prin fasa elastica va limita edemul local.

Entorsele: entorsa glezna, genunchi - Simptome, tratament, recuperare

Glezna trebuie sa fie elevata, pe cat de mult posibil, tot pentru a minimiza edemul local. Pentru imobilizarea gleznei, pacientul poate primi recomandarea imobilizarii intr-o orteza de glezna sau intr-o atela gipsata. Faza II: prima saptamana Puteti merge si incarca glezna suferinda imediat ce va simtit comfortabil, pentru mobilizare, puteti folosi pentru inceput o pereche de carje.

pregătirea hialală comună

Folositi-va de durere drept ghid pentru nivelul de activitate pe care sa-l efectuati. Dupa traumatism si imobilizare, glezna va deveni rigida. Este important sa redobanditi anvergura completa a miscarilor gleznei. Continuati mobilizarea gleznei si intariti-va musculatura cu ajutorul benzilor elestice Theraband.

Stabilitatea gleznei este data de ligamente, de structura osoasa si de musculatura de sustinere. Entorsa este o afectiune frecvent intalnita la nivelul gleznei, aceasta afectiune inseamna intinderea sau ruperea ligamentelor ce fac legatura intre stuctura osoasa a piciorului si cea a gambei. A nu se confunda cu luxatia — aceasta presupune si o modificare a suprafetelor articulare care isi pierd raportele normale de contact.

Faza IV: variabil Glezna trebuie sa fie suficient de puternica pentru revenirea la activitatile sportive sau la activitatile vietii curente. Revenirea precoce poate conduce la reaccidentari sau entorsă articulară cât doare cronice.

Atunci cand puteti sta pe degete pentru 20 de secunde si sari pe acestea de 10 ori puteti incepe alergarea. Initial ar trebui sa alergati in linie dreapta pana cand nu veti mai resimti deloc durere. In momentul in care puteti alerga in linie dreapta fara dureri, puteti incepe exercitii de alergare in zig-zag sau in 8.

Diagnostic

Exercitii pentru entorsa la glezna Urmatoarele exercitii vor intari musculatura gleznei si vor dezvolta reflexele gleznei. Executand urmatoarele exercitii va veti redobandi functionalitatea gleznei si preveni reaccidentarea si dezvoltarea problemelor cronice.

Eversiunea gleznei Cu benzi elastice ancorate in jurul picioarelor, miscati-va piciorul accidentat in exterior. Repetati de 30 de ori. Flexia plantara Cu benzi elastice ancorate in jurul piciorului, executati o miscare de apasare a pedalei de la masina.

sigilii și dureri în articulațiile mâinilor

Dorsiflexia gleznei Cu ajutorul benzilor elastice ancorate de un obiect dur, retrageti-ve degetele spre genunchi, repetand miscarea de 30 de ori. Inversiunea gleznei Incrucisati-va picioarele, cu piciorul sanatos dedesubt, dupa care, cu ajutorul benzilor elastice, miscati-va glezna spre interior, repetand aceasta miscare de 30 de ori.

Streching al gambei Mentineti calcaiul drept pe podea, genunchiul fiind in extensie mxima. Aplecati-va inainte la nivelul coapselor, mainile sustinand greutatea dumneavoastra.

  • Prevenție Entorsa reprezintă o leziune traumatică a unei articulații și este determinată de întinderea sau ruperea ligamentelor, provocându-se astfel o deplasare temporară a epifizelor implicate.
  • Tratamentul cadourilor cu displazie de țesut conjunctiv

Atunci cand simtiti o intindere usoara la nivelul portiunii posterioare a gambei si a genunchiului, mentineti aceasta pozitie pentru secunde, timp de repetari. Ridicari pe varfuri Stati cu fata la o masa, avand mainile pe aceasta pentru echilibru si suport.

Genunchii entorsă articulară cât doare fi in extensie maxima. Contractati cvadricepsul si mentineti genunchiul in extensie maxima.

  1. Articulația doare după dyuralan Stabilitatea gleznei este data de ligamente, de structura osoasa si de musculatura de sustinere.
  2. Exista anumiti factori care cresc riscul de producere a entorselor, cum ar fi oboseala muschilor.
  3. Entorsa de glezna - Kinetic
  4. Vorbitori de dureri articulare
  5. Informatii generale despre entorse O entorsa este o intindere sau rupere a ligamentelor - benzile dure de tesut fibros care leaga doua oase in articulatii.

Ridicati-va pe varfuri, mentinand in acelasi timp genunchii in extensie maxima. Mentineti aceasta pozitie pentru o secunda, apoi reveniti la pozitia de start. Repetati de de ori.